Stretching prima o dopo l’allenamento
Capire se fare stretching prima o dopo l’allenamento dipende soprattutto dal tipo di allungamento e dall’obiettivo della sessione. Prima di correre,...
Bere energy drink prima della ginnastica migliora la performance?
Bere energy drink prima della ginnastica migliora davvero la performance? Sempre più persone usano bevande energetiche prima di allenamenti, lezioni di...
Cosa succede al corpo quando fai ginnastica a digiuno
Cosa succede nel fare ginnastica a digiuno:
Nella ginnastica il digiuno può ridurre precisione, coordinazione e qualità degli appoggi
Il sistema...
Rischi associati al mantenimento della forma fisica nella danza
Spesso danzare, sia per un professionista che per un amatore, risulta essere estenuante ma molto divertente.
La gioia che ne si trae rimane con le...
Metodo Fux e la forma terapica nel ballo
Una delle danzatrici storiche argentine più famose di danza classica è sicuramente Maria Fux, nata durante gli anni ‘20, prevalentemente cresciuta e...
Mobilità articolare degli arti inferiori nella danza classica
In un ballo così professionale come quello del balletto accademico, è doveroso valutare bene la mobilità articolare, in primo luogo degli arti più forti che...
Propriocezione e studio anatomico umano nella danza
Durante i secoli di formazione delle basi della danza classica radicata nel balletto di Corte prima e nella danza teatrale poi, per infine divenire in tutto...
Alcune delle arti marziali di nicchia e meno conosciute
Il vastissimo Mondo delle arti marziali, include un numero molto elevato di discipline, dalle nazioni asiatiche come il Giappone, la Cina, la Thailandia...
I principali fattori di miglioramento corporeo nel metodo del Pilates
Inizialmente il Pilates venne fondato per un rafforzamento generale interno del corpo umano, il fattore estetico divenne una conseguenza naturale...
Premessa ed obiettivo del blog di danza Arabesq
Obiettivo primario del blog di danza “Arabesq” è quello di proporre al visitatore e lettore, un approccio alla Danza (accademica e non) nei contenuti ed...